【山東裕文】二十四節氣之冬至

冬至，又(yòu)稱“冬節”、“賀冬”，華夏二十四節氣之一(yī)、八大(dà)天象類節氣之一(yī)，與夏至相對。冬至在太陽到達黃經270°時開(kāi)始，時于每年公曆12月22日左右。據傳，冬至在曆史上的周代是新年元旦，曾經是個很熱鬧的日子。

各地在冬至時有不同的風俗，北(běi)方地區有冬至宰羊、吃餃子、吃馄饨的習俗，南(nán)方地區在這一(yī)天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣，而蘇南(nán)人在冬至時吃大(dà)蔥炒豆腐。

冬至是養生(shēng)的大(dà)好時機，主要是因爲"氣始于冬至"。因爲從冬季開(kāi)始，生(shēng)命活動開(kāi)始由盛轉衰，由動轉靜。此時科學養生(shēng)有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，适當選用高鈣食品。

 冬至前後，雖然北(běi)半球日照時間最短，接收的太陽輻射量最少，但這時地面在夏半時積蓄的熱量還可提供一(yī)定的補充，故這時氣溫還不是最低，需要爲開(kāi)春後的農事活動做好準備。  

《小(xiǎo)至》

              杜甫

天時人事日相催，

冬至陽生(shēng)春又(yòu)來。

刺繡五紋添弱線，

吹葭六管動飛灰。

岸容待臘将舒柳，

山意沖寒欲放(fàng)梅。

雲物(wù)不殊鄉國異，

教兒且覆掌中(zhōng)杯。

【賞析】冬至既到，春天也就不遠了，雖然身處異鄉，但雲物(wù)不殊，所以詩人教兒斟酒，舉杯痛飲，反映出詩人難得的舒适心情。